O Exercício



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SALA DE EXERCÍCIOS

A sala de exercícios da MALO CLINIC Spa Fitness está equipada com mais de 50 máquinas num ambiente invadido por luz natural que transmite uma forte energia positiva. Este espaço está dividido por diversas áreas.


ÁREA DE EQUIPAMENTO CARDIOVASCULAR

  • 10 Passadeiras da Technogym (JOG 700)
  • 3 Elípticas da Technogym (Excite 700)
  • 2 Bicicletas convencionais da Technogym (Excite 700)
  • 2 Bicicletas reclinadas da Technogym (Excite 700)
  • 3 Remos da Concept (Concept 2 – modelo E)

Todos os ergómetros (que definem o trabalho produzido em termos de gastos calóricos), excepto os remos, têm disponível uma televisão própria com dispositivo de auscultadores e função de DVD.


CIRCUITO DE FORÇA

  • Leg Press, Leg Curl, Leg Extension, Adductor e Abductor (para membros inferiores)
  • Chest Press, Low Row e Shoulder Press (para tronco e membros superiores)
  • Lower Back (para extensores da coluna lombar)
  • Abdominal Crunch (para parede antero-lateral do abdómen)

ZONA DE PESOS LIVRES E TREINO FUNCIONAL


  • Radiant (máquina para treino funcional integrado)
  • Steps e Decks Reebok
  • Elásticos convencionais e elásticos Predator (JC Santana)
  • Balance Pads e Colchões Airex
  • Bosus, Foam Rollers e Half Floams
  • Fit Balls e Bolas Medicinais
  • Halteres e TRX

SALA ESTÚDIO


Este espaço é destinado às Aulas de Grupo (AeroAdventure, Pilates, Fight Club, Bike, ride, ...) e nele encontram-se equipamentos como as Bicicletas de Indoor Cycling (Schwinn Evolution SR) ou os Steps (Reebok).