Como se forma a placa bacteriana?

A placa bacteriana é uma película pegajosa e incolor composta por bactérias, proteínas salivares e restos de alimentos que se acumulam de forma natural na superfície dos dentes e ao longo da linha gengival. Se não for removida diariamente, acaba por endurecer e transformar-se em tártaro, um depósito duro, de cor amarela ou castanha. Ao contrário da placa bacteriana, que pode ser removida através da escovagem diária e da utilização de fio dentário, o tártaro não se consegue remover com tanta facilidade, sendo que a sua remoção tem de ser realizada pelo higienista oral em gabinete.

Não sendo eficazmente removida, a placa bacteriana causa problemas nos dentes, assim como ao nível da gengiva, tais como:

Cárie dentária: Os ácidos produzidos pelas bactérias podem desmineralizar o esmalte dentário, levando ao aparecimento da cárie dentária.

Gengivite: A acumulação de placa bacteriana ao longo da linha da gengiva pode causar inflamação e sangramento, levando à gengivite.

Periodontite: Se os hábitos de higiene oral não forem alterados e não houver uma remoção eficaz da placa bacteriana a gengivite não é tratada e pode progredir para periodontite, uma infeção mais grave que afeta o osso e o tecido de suporte dos dentes e que pode mesmo levar à perda dentária.

Para evitar a formação da placa bacteriana e tártaro é essencial ter alguns cuidados, tais como:

• Assegurar a higiene oral diária: Escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, uma de manhã e outra antes de ir dormir, com uma pasta dentífrica com flúor. Utilizar uma escova de dentes com cerdas macias, para evitar danificar as gengivas, e garantir que a escovagem abrange toda a dentição. Além disso, utilizar fio dentário ou outro método de limpeza interproximal diariamente, preferencialmente antes de cada escovagem, para remover a placa bacteriana entre os dentes. 

• Visitar o médico dentista ou higienista oral regularmente: Realizar consultas de higiene oral pelo menos de seis em seis meses para garantir a remoção do tártaro e o diagnóstico de problemas orais, como por exemplo a cárie dentária.

• Manter uma dieta saudável: Assegurar uma alimentação saudável, ingerindo alimentos ricos em fibras e nutrientes essenciais, como frutas e vegetais. Limitar também a ingestão de alimentos e bebidas com alto teor de açúcar, que contribuem para a desmineralização do esmalte dentário.

• Usar elixir oral: Recorrer ao uso de um elixir oral antibacteriano para eliminar bactérias nocivas que se podem instalar na cavidade oral e que nem sempre são removidas através da escovagem.

• Substituir a escova de dentes: Trocar a escova de dentes a cada três meses ou quando as cerdas estiverem desgastadas. Quando as cerdas não estão firmes, a placa bacteriana é removida com menor eficácia. Uma dica que ajuda a não esquecer de trocar a escova é trocá-la a cada estação do ano.

• Garantir a correta higiene da língua: Limpar a língua diariamente para remover bactérias e evitar o mau hálito. Além da escovagem da língua, pode ser utilizado um raspador lingual, aplicando uma pressão leve e deslizando-o até à ponta da língua. 

• Assegurar uma hidratação adequada: Beber bastante água, assegurando a hidratação e garantindo uma produção adequada de saliva, que ajuda a neutralizar os ácidos na boca e eliminar os restos alimentares.

• Caso necessário, alinhar a dentição através da utilização de um aparelho dentário: A remoção da placa bacteriana e do tártaro é fundamental para garantir a saúde oral. Por esse motivo, para facilitar a remoção da placa bacteriana é importante que a dentição esteja alinhada. Assim, em certos casos pode mesmo ser recomendada a utilização de um aparelho dentário que ajude a alinhar os dentes e, consequentemente, facilite as rotinas de higiene oral, mantendo a boca limpa e evitando complicações orais posteriores desnecessárias.